L’implication personnelle est une clé majeure de progression.
Parcours Fondamental
De la découverte à la transmission.
Tu souhaites acquérir les bases techniques et pédagogiques de la souplesse ? Un parcours complet pour comprendre, pratiquer et apprendre à conduire un cours, avec un accompagnement renforcé dans l’enseignement.
160 h
en présentiel
10 modules
+ 1 module optionnel
200 h au total : 160 h en présentiel + 40 h en ligne.
Prérequis
Être majeur·e et pratiquer une activité physique régulière. Aucune expérience d’enseignement n’est nécessaire. Un entretien préalable permet de vérifier que le parcours correspond à ton profil et à ton projet.
Comprendre, puis apprendre à enseigner
- Les six modules communs : anatomie appliquée, respiration, mobilité et pédagogie.
- L’encadrement des débutants, les adaptations et l’analyse corporelle.
- L’animation et la gestion d’un cours collectif.
- La pratique supervisée et les retours individualisés de la formatrice.
- La validation finale des compétences.
Découvrir les 10 modules
- 01 Fondamentaux & compréhension du corps
- 02 Respiration, relâchement & système nerveux
- 03 Dos, épaules & Backbend
- 04 Jambes, hanches & bassin
- 05 Torsions, inclinaisons & mobilité globale
- 06 Pédagogie, transmission & création de cours
- 07 Encadrement des débutants, adaptation & analyse corporelle
- 08 Animation & gestion de cours de souplesse
- 09 Pratique supervisée & perfectionnement pédagogique
- 10 Validation finale des compétences
